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顺产(chǎn)后宫缩第几天(tiān)最疼，顺产后宫缩(suō)疼的厉害怎么缓(huǎn)解

　　顺(shùn)产后(hòu)宫缩(suō)第(dì)1-3天最疼的。

　　一(yī)般顺产后1-3天比较疼。

　　宫缩(suō)指子(zi)宫收缩力，顺产后产妇仍(réng)然会出(chū)现宫缩症状(zhuàng)，而这种宫缩的(de)目(mù)的是为了(le)排出宫腔内滞留的淤血，促进子宫收缩，从而(ér)促使子(zi)宫一步(bù)步恢(huī)复到生产前的状态。

　　1、一般顺产(chǎn)后宫缩1-3天

　　一般产(chǎn)妇顺产后子宫底(dǐ)在脐下1-2横(héng)指，之后(hòu)便(biàn)会(huì)每日下降(jiàng)约1.2公分;下腹部会(huì)鼓起(qǐ)一(yī)个球(qiú)形发(fā)硬(yìng)的(de)小包并伴有(yǒu)阵阵(zhèn)作痛(tòng)，这是因(yīn)为子宫(gōng)在产(chǎn)后正在慢(màn)慢恢复到正常(cháng)的状态，由子宫肌(jī)纤维缩(suō)复，子宫变小及子宫内膜(mó)再(zài)生所引起的疼(téng)痛;母乳会刺激子宫进(jìn)一步收(shōu)缩，所以(yǐ)喂母乳时疼(téng)痛会(huì)进一步(bù)加重。

　　2、一般(bān)顺产后宫缩4-7天

　　一般顺产后宫(gōng)缩4-7天宫(gōng)缩(suō)会逐渐缓解，自然消(xiāo)失的，一(yī)般不会(huì)超过七天。

　　如果出现疼痛(tòng)加重(zhòng)，请(qǐng)及时到医院(yuàn)就医。

　　3、顺产后宫缩消失后子宫的变化

　　一般在(zài)产(chǎn)后10～14天(tiān)左右，子宫缩(suō)入盆腔，在下(xià)腹部就摸不到子宫了(le)。

　　产后6周时(shí)子宫(gōng)恢复(fù)到正常(cháng)大小。

　　子宫之所(suǒ)以会有这样的(de)变化过程，是因为(wèi)子宫肌(jī)肉剧烈收缩，促(cù)进子宫壁的血(xuè)管闭锁(suǒ)或狭窄，引起局部贫血，使肌纤维的(de)胞浆(jiāng)蛋白发生自溶(róng)。

　　这都是子宫在恢复的过程，不必太过担(dān)心。

产后宫缩痛怎么(me)躺最好

　　1.新妈(mā)妈的睡姿是很有讲究的，如(rú)果(guǒ)睡姿(zī)不正确可能会造成子宫移位;长时间采用(yòng)仰睡的方(fāng)式，会致使子宫向后移动(dòng)，出(chū)现腰(yāo)酸背痛、白带(dài)异常等情况。

　　2.倘若是剖(pōu)腹产，那么(me)麻醉药失效后产妇会感觉(jué)疼(téng)痛，平(píng)躺子宫收缩疼痛最为(wèi)剧烈，因(yīn)此要侧睡(shuì)。

　　产妇身体(tǐ)和床板应形成一个角(jiǎo)度，大约是二十到三十度角最好。

　　此(cǐ)外可(kě)以把毛毯之(zhī)类的(de)物品垫在身后，这(zhè)样的话当女性(xìng)移动时疼痛可(kě)以减(jiǎn)轻(qīng)。

　　3.产妇(fù)休息时不要一直仰睡，而是侧睡、仰睡交替进行(xíng)。

　　生产后两个星期可以俯躺，每(měi)天进行一两(liǎng)次(cì)，每次(cì)大(dà)概一刻钟。

　　另外可(kě)以少吃多餐，多(duō)喝(hē)一些汤，可以帮助下(xià)奶。

　　还(hái)要多吃一(yī)些瓜果蔬菜，帮助补(bǔ)充人(rén)体(tǐ)所(suǒ)需维生(shēng)素，此外哺乳的女(nǚ)性还要注意补钙(gài)。

　　4.生产后的女性需要安心休养，因此每天要保证睡眠充足(zú)，千万不要让(ràng)自己劳累。

　　但是需要指出的是，整天躺在床上也是不(bù)可取的。

　　通(tōng)常(cháng)情况下(xià)产后三天(tiān)就可(kě)以下(xià)床走动了，可以简单活动(dòng)一(yī)下身体(tǐ)。

　　坐月子期(qī)间，产妇(fù)也要注意锻(duàn)炼自己(jǐ)的身体(tǐ)，可以(yǐ)选择做(zuò)做操或者练练瑜伽，以便(biàn)帮助(zhù)自己尽(jǐn)快恢复(fù)体(tǐ)形。

　　产后第二天开始(shǐ)，就可以(yǐ)梳头、刷牙等(děng)，但是最好不(bù)要(yào)用冷水(shuǐ)。

产后宫(gōng)缩痛是(shì)什么感觉

　　产后宫缩和(hé)生产时(shí)的(de)宫缩是一样的，都是要进行(xíng)子(zi)宫复原，所以都会出现(xiàn)阵痛的感觉，这种感觉就像腹部刀绞一般，对于(yú)每个女性(xìng)生孩子都是非常痛。

　　1、生(shēng)孩子时的，阵痛能够促使孩子(zi)分娩出。

　　这种阵痛也是宫缩的(de)一种，而在(zài)产后进行的宫缩(suō)，这个(gè)是由于子宫要进(jìn)行复原时产生的一种疼痛。

　　这种疼痛(tòng)就像又要生孩子一样(yàng)，而且腹部也还在动(dòng)，一(yī)般(bān)经(jīng)产妇会出现这种情(qíng)况。

　　2、子(zi)宫复(fù)原(yuán)一般是在(zài)子宫的底部和胃部(bù)进行平行时，子宫就达到了原先的状态(tài)，每天只供会下降到(dào)1横指(zhǐ)，到第(dì)十天差(chà)不多就恢复到了原来的位置。

　　这个时候的(de)子宫就恢(huī)复(fù)了原(yuán)来的状态。

　　3、如果子宫(gōng)收缩时的(de)疼痛，很难忍受时，可以用(yòng)手搓热(rè)然后对子宫处(chù)进行捂一捂，这样可(kě)以缓解一(yī)下疼痛，有(yǒu)的产妇(fù)可能(néng)会疼的睡(shuì)不着(zhe)，晚上尤其难(nán)受(shòu)，这(zhè)个时候(hòu)一(yī)般就(jiù)需(xū)要(yà衣服奶茶渍怎么去除干了的奶茶渍能洗掉吗o)家人的关(guān)心，不然产妇(fù)心(xīn)情(qíng)会变(biàn)得很焦虑(lǜ)，不利于产后恢复。

产后(hòu)怎么刺(cì)激宫(gōng)缩

　　促(cù)进(jìn)产后子(zi)宫收缩，首(shǒu)先就是，产(chǎn)后妈妈一(yī)定要坚持母乳喂养，母乳喂养可以增强宝宝的免(miǎn)疫(yì)力，还可以通(tōng)过，婴(yīng)儿对乳头(tóu)的(de)吸吮(shǔn)动作，促(cù)进(jìn)子宫的收缩，帮助产后(hòu)妈妈(mā)的子宫恢复，产后妈妈在闲暇之余也可以自己多(duō)按(àn)摩一下乳房，这样也(yě)可以促进子宫收(shōu)缩。

　　产(chǎn)后促进(jìn)子宫(gōng)收缩，还可以通过按摩的方式，首先产妇把手放在肚脐周围，触摸寻(xún)找子(zi)宫的位置(zhì)。

　　如果(guǒ)感觉不到腹(fù)部有一个(gè)圆形(xíng)硬(yìng)块(kuài)，就(jiù)需要做子宫环形按(àn)摩，以(yǐ)此加速子宫(gōng)的(de)收缩，女(nǚ)性在产后24小(xiǎo)时以内，可以随时(shí)做子宫按摩(mó)。

　　产后促进子宫收(shōu)缩，还可(kě)以使(shǐ)用益母草，有摩擦(cā)就(jiù)有加强子宫收缩的(de)作(zuò)用(yòng)，而且(qiě)还可以(yǐ)促进(jìn)恶露的衣服奶茶渍怎么去除干了的奶茶渍能洗掉吗(de)排出。

　　女(nǚ)性在产后医生会开一些益母草给产妇服用，一般(bān)服用五天，每天服用三次。

　　所以(yǐ)女性朋友只需要(yào)按照医生(shēng)的嘱咐进行用(yòng)药，就(jiù)可以促进子宫(gōng)收缩了(le)。